25kg abgenommen – endlich fallen wieder Pfunde

Endlich, nach einer langen und schwierigen Zeit, in der ich fast nichts abgenommen habe, geht’s weiter. Die “Maschine” läuft wieder, ich verbrenne und nehme ab.

Es war nicht gerade einfach, nach meinem “Durchhänger” wieder voll ins Training einzusteigen. Jedoch ist es mir gut gelungen. Ich habe mir immer wieder gesagt – du hast nicht ernsthaft schon 20 kg abgenommen, um jetzt aufzugeben. Daran zu denken, dass ich mich dann total umsonst gequält hätte, war ein guter Ansporn um durchzuhalten.

Die Phase zu überstehen ist sicherlich nicht einfach, jedoch konnte ich ja auch nicht mehr zurück. Da ich so viel Aufmerksamkeit auf meine Abnehm-Aktion gelenkt habe, geht das wohl nicht so einfach. Aber genau das war mein Plan, der bis jetzt auch gut aufgegangen ist.

Raus aus dem Haus – Training mit dem Rad

Letztes Wochenende habe ich ausgetestet, wie es sich draußen wohl fährt. Ich muss sagen, es hat mir richtig Laune gemacht und ich bin auch gut vom Fleck gekommen. Natürlich ist es immer noch nicht so, wie es sein sollte, aber mein Training scheint zu fruchten. Wenn ich daran denke, wie mein Zustand noch vor ca. 4 Monaten war, ist es schon erstaunlich. Damals konnte ich nicht mal 10 Minuten laufen ohne fertig zu sein. Heute fahr ich 50 min Rad und fühle mich danach gut.

Posted by Boris Schauer